- Spieler A spielt die Uebung nur mit seiner Vorhand.
- Longline ins Feld 1 - Spieler B
- Cross mitte Feld 2 - Spieler C
- Cross Feld 3 - Spieler D
- Cross mitte Feld 2 – Spieler C und wieder Feld 1 auf Spieler B.
- Alle vier Spieler versuchen den Ball rhythmisch zu schlagen. B C D spielen den Ball in die Vorhandecke von Spieler A. - Alle 5 –7 Minuten wechseln wir und B C und D spielen die Uebung
Anschliessend spielen wir die Uebung mit der Rueckhand !!!
